学会观察和倾听自己的情绪mobi
学会观察和倾听自己的情绪mobi

【书籍获取加微gaiword】

学会观察和倾听自己的情绪mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载

《学会观察和倾听自己的情绪》简介:在我们的一生中,几乎没有人能够做到心智状态始终如一,而是处于不断波动的状态,有时会从一个极端滑向另一个极端,时常出现混乱与失控的状况。《学会观察和倾听自己的情绪》旨在探讨如何在两个极端之间寻求平衡,如何使自己保持心态稳定的同时又能让它有一定的弹性。只有理解了心智、情绪的成因,才能掌控自己的生活,保持心智与情绪的健康。

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。