标签：情绪
高效抗焦虑手册mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: 雷吉娜·加兰蒂 出版社: 中信出版社 内容摘录 焦虑是怎样表现的？ 焦虑有许多不同的形式，有些是生理表现，有些是情绪体验，有些只在特定情境下出现。现在你已经做了焦虑测试，下面是对测试中不同类型的焦虑的定义： 广泛性焦虑障碍的表现为，过度担心家庭、学校或友谊等日常问题，以及难以控制的焦虑感。你可能总会预估最坏的结果，比其他人更容易感到痛苦，比如为即将到……
情绪极简管理法(套装共5册)mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
清零，做自己的人生修缮师+情绪断舍离+零压人生+极简思维+极简幸福 清零，做自己的人生修缮师 情绪断舍离 零压人生 极简思维 极简幸福 内容摘录 清零，做自己的人生修缮师 情绪断舍离 零压人生 极简思维 极简幸福 内容摘录 有时你无法选择向杯子里放些什么。 在之前的第一阶段我们了解到：婴儿不知道怎样去使用头脑，因为他们的头脑非常“空”，甚至婴儿们都不知道它们……
猫先生的情绪自救mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: 董如峰 出版社: 天地出版社 内容摘录 朋友借钱，我们为什么无法拒绝 海明威回答：银行卡里的余额和不懂拒绝的心，是你传递给他人的诱惑。 关于童年伤害对人一生的影响，阿德勒在《超越自卑》中曾有这样的论述：“过去的创伤是否会严重影响我们的人生，关键取决于我们怎么看待过去的经历。” 很多人都经历了所谓的“原生家庭伤害”，有的人因此痛苦一生，有的人则会从中汲……
有些事根本不配占有你的情绪mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: 【日】枡野俊明 内容摘录 CHAPTER2 有些事，根本不配 占有你的情绪 ——告别不安、焦虑、愤怒的方法 22 想不明白的事，就不要再想了 —— 未发生的事不必提前担心 与其担忧未来，不如活在当下 人们心生不安的根源在于，想要弄明白那些绞尽脑汁也难 以弄清楚的事。其中最典型的就是对未来隐约感到不安。 “未来”从某种程度上来说或许可以预测，但谁也不知……
请远离消耗你的人mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: 李尚龙 内容摘录 第3封信：人到中年，还能有好朋友吗？ 方芳：龙哥，人到中年交朋友需要注意什么？李尚龙回信： 方芳，你好。可能你现在还没到中年，等你到了30岁之后，或许会有许多关于朋友的启发。关于这个话题，我有六条建议想要分享给你。如果你遇到相应的困惑，不妨把这篇文章反复读一下。 第一，人到中年之后交心的朋友会越来越少。所以，别总是把自己生意破产、婚……
残酷的乐观主义mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
书籍编码：2854 由于链接总是被和谐，需要本书电子版的朋友关注公众号:【互联网分享社区】(账号:hlwfxsq)，首页回复数字2854 ，或者书名，自动弹出下载地址。 作者: [美]劳伦·贝兰特 内容摘录 我们当下的生活方式:情感、中介、意识形态 到目前为止，我们一直专注于残酷的乐观主义的概念部分。我 提出，当乐观主义呈现为情……
为什么我们总是在防御mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: [美] 约瑟夫·布尔戈 内容摘录 我所不了解的自己 ……他向来不懂自己为何喜怒无常。 ——《李尔王》（King Lear），第一幕第一场 我们大多数人都曾有过这样的经历：我们的感受、言行让自己大吃一惊，我们突然发现有些未被意识到的念头在“幕后”作祟。看似无关痛痒的事情可能让我们大发雷霆，此时，我们会突然醒悟，原来自己一直都有着某种强烈的情感，但未曾觉……
坏心情生存手册mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: [加] 卡罗琳·戴奇 / [加] 莎·罗勃鲍姆 坏心情生存手册mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书 ◎ 内容简介 你体验过激烈情绪让自己全身发抖、大脑一片空白的状态吗？强烈的情绪很容易引发不同程度的失控，导致当事人无法做出理性、恰当的反应。这就是本书要解决的中心问题——“情绪崩溃”现象。 两位临床心理学家从催眠治疗中总结出一……
五感之谜:神经科医生漫游感官奇境mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: [英]盖伊·勒施齐纳 五感之谜:神经科医生漫游感官奇境mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书 内容简介“视听触味嗅”这五感，不仅仅是被动而中立的信息接受器，它们覆盖神经线路的全长，参与着人类的感知、理解、记忆乃至情绪的塑造。但我们对感官的习而不察，对“眼见为实”的盲目信赖，依然根深蒂固。 头晕、通感、幻视幻听，痛觉尽失……
情绪心理画:一笔一画安顿你的内心mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: [美]希拉·达西（Sheila Darcey） 情绪心理画:一笔一画安顿你的内心mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书 内容简介你的生活是否因焦虑和压力失去了控制？你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰？你是否经历了重大的负面事件与变故？本书作者在人生的艰难时期发现，速写将她的思想、情感和想法以一种有形的形式表现出来，进……
黑暗中的光:抑郁康复者的66封来信mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
书籍编码：2736 由于链接总是被和谐，需要本书电子版的朋友关注公众号:【互联网分享社区】(账号:hlwfxsq)，首页回复数字2736 ，或者书名，自动弹出下载地址。 詹姆斯·威西 (作者) 黑暗中的光:抑郁康复者的66封来信mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书 内容简介： 抑郁症对一个……
摆脱精神内耗:为什么我们总被内疚mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
瓦洛丽·伯顿 (作者) 编辑推荐： 习惯性内疚是一种无谓的精神内耗，只有摆脱它，我们才能放下沉重的精神负担，好好爱自己、爱他人。有时内疚是积极的，它会促使我们弥补错误，成为有责任和担当的人。然而，过度的内疚感却会消耗我们，让我们陷入情绪泥潭，变得恐惧、不安和疲惫。比如：·总是为过去的选择、错误或不完美而自责； ·感觉自己永远都做得还不够；·当最应该说不”时……
通透mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
杨天真 (作者) 编辑推荐： ◎人际关系的避坑指南——30个关键词，破解人际关系的密码，洞悉人性的本质人性是人行为背后的规律，高情商的本质在于理解人性。大多数人际关系的困境，根源在于对人性规律的误解。了解人性，才能正确看待他人行为，避坑避雷，为人处世轻松自在。◎自我认知说明书——从A到Z，远离纠结内耗，活得自信，才能稳定输出，倍速成长所有的纠结内耗，都源……
情绪词典:你的感受试图告诉你什么mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
朱建军 (作者), 曹昱 (作者) 编辑推荐： 张伯源、贾晓明、丛中、张焱联袂推荐； 解读160多种情绪、情感，包括产生情景、身体感受、意象、对人的影响、给心理咨询师的建议等； 结合诗词、典籍文段等，用中国人更容易理解的方式解读情绪、情感； 将部分西方文化语境中的情绪、情感，与中国人理解的情绪、情感做比较，分析区别。情绪词典:你的感受试……
