标签:情绪
高效抗焦虑手册mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: 雷吉娜·加兰蒂 出版社: 中信出版社 内容摘录 焦虑是怎样表现的? 焦虑有许多不同的形式,有些是生理表现,有些是情绪体验,有些只在特定情境下出现。现在你已经做了焦虑测试,下面是对测试中不同类型的焦虑的定义: 广泛性焦虑障碍的表现为,过度担心家庭、学校或友谊等日常问题,以及难以控制的焦虑感。你可能总会预估最坏的结果,比其他人更容易感到痛苦,比如为即将到……
情绪极简管理法(套装共5册)mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
清零,做自己的人生修缮师+情绪断舍离+零压人生+极简思维+极简幸福 清零,做自己的人生修缮师 情绪断舍离 零压人生 极简思维 极简幸福 内容摘录 清零,做自己的人生修缮师 情绪断舍离 零压人生 极简思维 极简幸福 内容摘录 有时你无法选择向杯子里放些什么。 在之前的第一阶段我们了解到:婴儿不知道怎样去使用头脑,因为他们的头脑非常“空”,甚至婴儿们都不知道它们……
猫先生的情绪自救mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: 董如峰 出版社: 天地出版社 内容摘录 朋友借钱,我们为什么无法拒绝 海明威回答:银行卡里的余额和不懂拒绝的心,是你传递给他人的诱惑。 关于童年伤害对人一生的影响,阿德勒在《超越自卑》中曾有这样的论述:“过去的创伤是否会严重影响我们的人生,关键取决于我们怎么看待过去的经历。” 很多人都经历了所谓的“原生家庭伤害”,有的人因此痛苦一生,有的人则会从中汲……
有些事根本不配占有你的情绪mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: 【日】枡野俊明 内容摘录 CHAPTER2 有些事,根本不配 占有你的情绪 ——告别不安、焦虑、愤怒的方法 22 想不明白的事,就不要再想了 —— 未发生的事不必提前担心 与其担忧未来,不如活在当下 人们心生不安的根源在于,想要弄明白那些绞尽脑汁也难 以弄清楚的事。其中最典型的就是对未来隐约感到不安。 “未来”从某种程度上来说或许可以预测,但谁也不知……
请远离消耗你的人mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: 李尚龙 内容摘录 第3封信:人到中年,还能有好朋友吗? 方芳:龙哥,人到中年交朋友需要注意什么?李尚龙回信: 方芳,你好。可能你现在还没到中年,等你到了30岁之后,或许会有许多关于朋友的启发。关于这个话题,我有六条建议想要分享给你。如果你遇到相应的困惑,不妨把这篇文章反复读一下。 第一,人到中年之后交心的朋友会越来越少。所以,别总是把自己生意破产、婚……
残酷的乐观主义mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
书籍编码:2854 由于链接总是被和谐,需要本书电子版的朋友关注公众号:【互联网分享社区】(账号:hlwfxsq),首页回复数字2854 ,或者书名,自动弹出下载地址。 作者: [美]劳伦·贝兰特 内容摘录 我们当下的生活方式:情感、中介、意识形态 到目前为止,我们一直专注于残酷的乐观主义的概念部分。我 提出,当乐观主义呈现为情……
为什么我们总是在防御mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: [美] 约瑟夫·布尔戈 内容摘录 我所不了解的自己 ……他向来不懂自己为何喜怒无常。 ——《李尔王》(King Lear),第一幕第一场 我们大多数人都曾有过这样的经历:我们的感受、言行让自己大吃一惊,我们突然发现有些未被意识到的念头在“幕后”作祟。看似无关痛痒的事情可能让我们大发雷霆,此时,我们会突然醒悟,原来自己一直都有着某种强烈的情感,但未曾觉……
坏心情生存手册mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: [加] 卡罗琳·戴奇 / [加] 莎·罗勃鲍姆 坏心情生存手册mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书 ◎ 内容简介 你体验过激烈情绪让自己全身发抖、大脑一片空白的状态吗?强烈的情绪很容易引发不同程度的失控,导致当事人无法做出理性、恰当的反应。这就是本书要解决的中心问题——“情绪崩溃”现象。 两位临床心理学家从催眠治疗中总结出一……
五感之谜:神经科医生漫游感官奇境mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: [英]盖伊·勒施齐纳 五感之谜:神经科医生漫游感官奇境mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书 内容简介“视听触味嗅”这五感,不仅仅是被动而中立的信息接受器,它们覆盖神经线路的全长,参与着人类的感知、理解、记忆乃至情绪的塑造。但我们对感官的习而不察,对“眼见为实”的盲目信赖,依然根深蒂固。 头晕、通感、幻视幻听,痛觉尽失……
情绪心理画:一笔一画安顿你的内心mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
作者: [美]希拉·达西(Sheila Darcey) 情绪心理画:一笔一画安顿你的内心mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书 内容简介你的生活是否因焦虑和压力失去了控制?你是否常常被恐惧、愤怒等负面情绪困扰?你是否经历了重大的负面事件与变故?本书作者在人生的艰难时期发现,速写将她的思想、情感和想法以一种有形的形式表现出来,进……
黑暗中的光:抑郁康复者的66封来信mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
书籍编码:2736 由于链接总是被和谐,需要本书电子版的朋友关注公众号:【互联网分享社区】(账号:hlwfxsq),首页回复数字2736 ,或者书名,自动弹出下载地址。 詹姆斯·威西 (作者) 黑暗中的光:抑郁康复者的66封来信mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书 内容简介: 抑郁症对一个……
摆脱精神内耗:为什么我们总被内疚mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
瓦洛丽·伯顿 (作者) 编辑推荐: 习惯性内疚是一种无谓的精神内耗,只有摆脱它,我们才能放下沉重的精神负担,好好爱自己、爱他人。有时内疚是积极的,它会促使我们弥补错误,成为有责任和担当的人。然而,过度的内疚感却会消耗我们,让我们陷入情绪泥潭,变得恐惧、不安和疲惫。比如:·总是为过去的选择、错误或不完美而自责; ·感觉自己永远都做得还不够;·当最应该说不”时……
通透mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
杨天真 (作者) 编辑推荐: ◎人际关系的避坑指南——30个关键词,破解人际关系的密码,洞悉人性的本质人性是人行为背后的规律,高情商的本质在于理解人性。大多数人际关系的困境,根源在于对人性规律的误解。了解人性,才能正确看待他人行为,避坑避雷,为人处世轻松自在。◎自我认知说明书——从A到Z,远离纠结内耗,活得自信,才能稳定输出,倍速成长所有的纠结内耗,都源……
情绪词典:你的感受试图告诉你什么mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
朱建军 (作者), 曹昱 (作者) 编辑推荐: 张伯源、贾晓明、丛中、张焱联袂推荐; 解读160多种情绪、情感,包括产生情景、身体感受、意象、对人的影响、给心理咨询师的建议等; 结合诗词、典籍文段等,用中国人更容易理解的方式解读情绪、情感; 将部分西方文化语境中的情绪、情感,与中国人理解的情绪、情感做比较,分析区别。情绪词典:你的感受试……