标签：养生
深度营养(第2版)mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
凯瑟琳·沙纳汉 (作者), 卢克·沙纳汉 (作者) 内容简介： 这是一本带你深入了解饮食、基因与健康之间关系的书，它能帮助你重建科学的饮食结构。 饮食是健康的核心，而基因和饮食之间密不可分。近年来营养学前沿研究结果揭示，现代人疾病丛生的根源就是不健康的饮食结构对基因表达的损害。这本书广泛调查世界各地的传统饮食中深藏千年的智慧，并且用极为丰富的基因科学、营养学……
中年之路:人格的第二次成型mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
【美】詹姆斯•霍利斯 (作者) 【编辑推荐】 中年，是一段从痛苦到意义的旅程，勇敢踏上中年之路，会让我们更加清醒，为人生余下篇章担负起责任。荣格派著名心理分析师经典之作。中年之路:人格的第二次成型mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书 【内容简介】 为什么这么多人在中年遭遇众多挫折？为什么我们会把这些挫折当作一种危机？这种危机与经历……
生酮mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
书籍编码：2191 由于链接总是被和谐，需要本书电子版的朋友关注公众号:【互联网分享社区】(账号:hlwfxsq)，首页回复数字2191 ，或者书名，自动弹出下载地址。 雅各布·威尔森 (作者), 莱恩·罗力 (作者) 编辑推荐： 深入细胞层面解读有关生酮饮食的一切 凝练1……
曾医生让你早知道(全2册)mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
编辑推荐： ◆ 北京协和医学院肿瘤学博士、朝阳医院主治医师、医学科普达人曾医生作品集火爆抖音、快手、B站、小红书等平台的医学科普医生，是新浪微博知名健康博主、微博2020人气健康大V，B站2020年度zui受欢迎新星博主，曾受邀参加中国青年报、百度百家号出品的公益演讲。疫情期间关于病毒的科普引起大家的广泛关注，日常在微博上为广大网友进行医学健康科普。◆ 科……
无需节食的瘦身指南(套装9册)mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
麦可·道 (作者), 娜塔，邱医生说 (作者), 夏萌 (作者), 编辑推荐： 《控糖生活：管住爱吃糖的大脑》：迈克·道博士提供了28天的“糖脑康复方案”，帮助大脑重获新生、减掉腹部脂肪、恢复身体健康。《我的第一本减糖书》：减糖这样吃：变瘦、养颜、抗衰老！《减脂生活：基础代谢减肥法》：不伤身的科学减肥法！学会就能瘦！《你是你吃出来的（套装共2册）》：《你是你……
疲惫的真相mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
书籍编码：1736 由于链接总是被和谐，需要本书电子版的朋友关注公众号:【互联网分享社区】(账号:hlwfxsq)，首页回复数字1736，或者书名，自动弹出下载地址。 史蒂文·R·冈德里 (作者) 内容简介： 无论你的工作量或年龄多大，感到疲倦、喜怒无常、精力枯竭都是不正常的。疲惫是身体发……
健康基因的开关mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载
詹姆斯·克莱门特 (作者), 克里斯廷·洛伯格 (作者) 健康基因的开关mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载 内容简介： 每个人体内都有一种古老的机制，它可以消除有害物质，启动脂肪燃烧，并保护我们的细胞免于功能失调或癌变—它被称为“自噬”。当自噬开启时，一系列复杂的操作不仅可以帮我们延缓衰老过程，还可以从整体上优化生物功能，使我……
养命之方:罗大伦讲名医张锡纯传家食疗方mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载
罗大伦 (作者) 编辑推荐： ★身体的一些基础性疾病，不用长期服药，书中的食疗方就能解决现在，很多人的身体有基础性疾病，常年吃药，殊不知，在症状暂时控制住的同时，身体可能也受到了药源性危害，而且，很多人患的病老是反复，断不了根，每次都用药物压制，长此以往人会逐渐养成对药的依赖……其实，身体的诸多小问题，依靠一些生活中比较熟知的中药材，如山药、黄芪、三七、人……
如何预防下一次大流行mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载
比尔·盖茨 (作者) 如何预防下一次大流行mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载 内容简介： 新冠肺炎大流行尚未消退，世界各国政府正在努力把我们从这场灾难中解救出来，与此同时，他们也开始谈论接下来会发生什么。我们如何才能防止一次新的大流行病病夺去数以百万计的生命并严重破坏全球经济？破坏全球经济?我们有希望实现这一目标吗? 比尔·盖……
放弃减肥我瘦了60斤mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载
陆乐天 (作者) 本书以作者自己健康减肥60斤后的心得及方法为基础，结合五年来的相关写作积累，探究屡次减肥失败的真正原因——并非是意志力太差，而是减肥确实难，且无法长期持续。全书就围绕这个难点，寻求合理的解决方案——不用做需要坚持的事情（如忍受饥饿、疯狂锻炼）、把减肥目标缩小、让减肥成为习惯。本书分14章，从“你被骗了”开始讲为什么你的减肥总是屡战屡败，究……
逆龄大脑mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载
桑贾伊·古普塔 (作者) 逆龄大脑mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载 内容简介： 我们都会变老，大脑也一样，大脑的生长在24岁这个年轻得令人惊讶的年龄开始减速，但这并不意味着它会失去敏锐度，而且不同的认知技能可以在不同的年龄达到顶 峰。在你的一生中，不论你的年龄或获取资源的途径如何，大脑都可以持续不断地得到加强。 经外科医生古……
饮食术2实践宝典mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载
牧田善二 (作者) 编辑推荐： ★樊登读书创始人樊登力荐！ ★畅销30万册《饮食术》一书的姊妹篇！ ★中国中医药出版社有限公司董事长宋春生教授力荐！ ★《健康时报、中国青年报、中国新闻出版广电报、中国出版传媒商报、今日头条、腾讯视频力荐！ 饮食术2实践宝典mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载 内容介绍： 畅销30万册的《饮食术……
每个人的新生:抵御癌症的健康生活方式mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载
洛伦佐·科恩 (作者), 艾利森·杰弗里斯 (作者) 每个人的新生:抵御癌症的健康生活方式mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书下载 内容简介： 只要改变简单的生活方式，我们就可以从根本上降低患癌的风险，并能大大提高癌症患者的康复机会！ 洛伦佐·科恩在享誉全球的MD安德森癌症研究中心进行了几十年的科学研究，全新的研究成果显示，强大的“……
疲劳自救手册mobi-epub-azw-pdf-txt-kindle电子书
玛丽•伯吉斯 (作者), 特鲁迪•查尔德 (作者) 编辑推荐： ★不止从睡眠、生活习惯等常规方面入手，更有一整套认知行为疗法疲劳自救指南，帮你从思想到行动、由内而外地扫清疲劳，重新元气满格！ ★做好这9步，帮你终结疲劳的恶性循环，找回元气满满的自己！ 1 观察你的活动与睡眠模式，了解疲劳是如何对你产生影响的 2 设定让自己生活更愉快、更平衡的目标 3 改善……
